腰酸背痛不管是男人还是女人都会有这个症状。不光是老人年纪大了会有腰酸背痛，现在的年轻人也会有腰酸背痛这个病症。请跟着小编一起去了解腰酸背痛是什么原因?腰酸背痛怎么办大家应该也很想知道吧!

腰酸背痛是什么原因

腰酸背痛主要是腰与背，互相牵引，一个痛，另一个也会受到影响。人长时间坐在那里，坐久坐乏了，上身还可以摇一摇，但腰还要一直在那儿撑着，重量都在它那儿承受，气血肯定就不畅了，不通则痛，就是这个道理。脊椎不正会导致腰痛。

工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

腰酸背痛症状

女性腰痛是很常见的，月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，女性常会出现腰痛的现象。同时，一些疾病，比如：月经病、带下病，妊娠病、妇科病等也会可引起腰痛。

再加上平时的一些不良生活方式，也会导致女性腰酸背痛，下面总结女性腰酸背痛的九大原因。

1. 腰肌劳损，身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

2. 盆腔肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

3. 盆腔炎，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症等都会因为炎症导致腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

腰酸穴位

4. 肾虚腰痛。肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。

5. 血瘀性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。

6. 寒湿性腰痛。此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

7. 子宫位置异常，如子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

上班族腰酸背痛

8. 生育因素，女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。

9. 妊娠女性，怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。

最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。