东乡族传统体育游戏是伴随着东乡族民众生产与生活实践而发展起来的一种民族体育文化形态。它的延续与发展，与东乡族的语言习俗、岁时节日、生活习惯、伦理道德、宗教信仰、行为准则、价值观念、思维方式、思想意识、心态感情等联系在一起。下面小编就带大家来看看这些东乡族游戏有哪些?

呔哑强啦(拔棍)

呔哑强啦，为东乡语，意即拔棍，是具有东乡民族特色的一项较力型体育活动。东乡族民间的拔棍活动，源于东乡族牧童放羊时的夺鞭杆。而夺鞭杆这一活动与东乡族传统的放“炮嘎”、唱“花儿”一样，是广大山间放养娃们最主要的乐趣乐趣。其中夺鞭杆的游戏，在后来的发展中逐渐变为村民、村落之间比试智慧和力量的运动项目——拔棍。

拔棍的活动特点是把柔韧性、协调性和对抗的激烈性融为一体。其比赛不受场地、时间、人数和男女性别的严格限制，广泛开展于田间地头、院落巷道及牧羊坡上。主要的比赛方式为单人单手拔、单人双手拔、单人双手坐地蹬拔、多人拔、男女混合拔等多种形式。这一活动形式体现了东乡族民众粗犷豪放、诙谐幽默、苦中求变的民族性格。

巴哈邦地(摔跤)

巴哈邦地，为东乡族语，意即摔跤。在东乡族，每个村寨的青壮年，不管是下地种田，上山劳动或在婚礼聚会时，都爱进行摔跤活动。多年来，“巴哈邦地”已经成为东乡族民间一项极为普及的民族性体育活动。东乡族摔跤的花样很多，最主要的有“花花抱”“揽腰抱”和“后腰抱”等。

摔跤比赛的对手有时由摔跤者自选，有时由本村人选定。在摔跤比赛过程中，以将对方连续摔倒三次为胜，得胜者被大伙称为摔跤手。每次摔跤比赛还有围观者组成的啦啦队，起着给摔跤者助威鼓气的作用。

压走马(走骡)比赛

压走马、压走骡比赛，是东乡族民间盛行的一种骑马、骡子进行竞走的体育项目。这类比赛项目，在选择参赛的马匹和骡子方面是关键。大凡会竞走的马一般是低头的，但骡子是抬头的，这也就是民间常说的“抬头骡子，低头马”。盛行在东乡族的走马和走骡比赛，规定要备鞍鞯，披红挂绿，因为这更显得威武雄壮。竞走的距离没有硬性规定，一般是因地形而定。比赛过程中，马或者骡子不许有腾空动作，四肢交替前移时，重心起伏不要太大，而以骑手感到快稳为标准。比赛结果，以按规定动作最先到达规定地点者为胜。

骑木划水

骑木划水，是居住在甘肃洮河西岸的东乡族民间流行的一项水上活动。历史上，住在这一带的东乡族人常与大河打交道，因而在洮河水或大水池中发展处骑木划水的体育活动是很自然的事情。骑木划水作为一项竞赛项目，其方法是这样的：二人背对背骑在一根木头上的两端，两手划水前进，竭尽全力划向自己的一边，以在规定的距离内将木头划引到自己这边者为胜一局。然后调换方向再赛，以同样的方法尽力将木头划向自己这边，如成功，同样算胜一局。最终，在规定的次数内，以引向自己方向次数多者为胜。而失败者将会被“揪耳朵”和“压鼻子”，予以处罚取乐。