脚气和汗脚与汗腺功能旺盛有着密切的关系，这是由个人体质所决定的，而剧烈的运动、情绪激动等也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚最有效的方法是用白矾泡脚，因为白矾具有收敛的作用，可减少汗液的分泌。

白矾泡脚对皮肤有收敛毛孔的作用，可有效的减少汗液的分泌，建议你每天在临睡前，泡脚的水中加入白矾3-6克，待白矾溶化在水中以后，泡脚15-20分钟，坚持每晚泡一次，5-6天以后就可以有效的缓解汗脚的症状。

在这里值得大家注意的是，该方法也不是每一个人都能用的，切记老人和孩子以及孕妇就不要用白矾泡脚哦，以免对身体造成不必要的伤害。

在日常生活中，小编建议大家穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好是穿五趾袜，这样能够吸收脚趾缝间的汗水，这样可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛是很正常的，所以不宜长期，多次使用白矾，可以改用枯矾研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8——12小时，且停药后对机体不会有任何影响。该方法法也可用于发育期的腋臭，体臭等症后的缓解。

女人养生

中医养生之道

常摇头

双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活，预防颈椎疾病。

常摆腰

双腿分开，与肩同宽，做扭腰动作。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间的“命门”穴位，做50下。反方向重复。此动作可以强化肠胃，固肾气，预防消化不良、胃痛、腰痛。

美容养生之道

常揉腹

搓手36下，手暖后两手叠放交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹胀。

常提肛

吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。每天早晚各做20-30次。

常扭膝

双脚并排，膝部紧贴在一起，身体微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节。

常搓脚

右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下;两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。经常搓脚可以强化各器官的功能，有助于缓解失眠、降血压、消除头痛等。