学习马术从什么时候开始最好?揭秘:学马术的好处有哪些?
马术运动,大家肯定知道,在电视里经常看到,是体育运动的一类,指的是在马上进行的各种竞技。随着时代的发展,生活水平的不断提高,越来越多的人开始学习马术。但不论是学什么,从小开始肯定是最好的,那么学习马术的话,从什么时候开始最好呢?学马术的好处又有哪些?下面就由小编为大家详细介绍。
学习马术的最佳年龄段:青少年
学习马术从什么时候开始最好?这是我被当家长的朋友问过最多的问题。以前有外国大骑手来中国,我总是会问他们马骑了多少年?从多大岁数开始学骑马?向那种有条件的家庭环境,3岁左右他们就开始有机会和马接触,在成年人的帮助下让孩子骑在马背上,那个阶段不一定是学习骑乘知识,而是用娱乐的形式培养孩子的交流和兴趣。
学习马术最好从青少年开始
随着北京各种马术比赛频次的增加,我发现了一个有趣儿的现象,周围一些骨灰级的成年马术爱好者,大频次的把业余时间花在练习骑马上,他们的骑乘水平可能远远赶不上那些学骑马年头不如他们长的孩子,貌似十几岁的孩子是成长最快的群体。青少年本来就是学习比较强的年龄,再加上小朋友们身体更加柔软,柔韧性与平衡感都比成年人好,在马术学习的过程中往往成长的比成年人快。
皮亚杰(Jean Piaget)是近代非常著名的一位研究儿童心理学的心理学和认知心理学的心理学家,他把儿童认知发展分成了几个不同的阶段,在7-11岁儿童开始具有运算思维,11岁开始形成了逻辑的思维能力。我和身边一些经营马术俱乐部的朋友们也讨论过这样的问题,大家一致认为7、8岁是小朋友们开始学习正规马术课程比较合适的年龄,这个年龄段的孩子开始能够理解教练提出的教学要求。
3-5岁的小朋友学习马术
马术并不是单纯指骑马,学习马术还包括和马匹沟通、刷马等一系列的教程。骑马好处很多,举例说,可以培养孩子注意力集中、练习肢体平衡感、自主判断能力以及思维逻辑能力。 4至12岁是学习马术的黄金年龄段。小的时候身体柔软度好,比大人更好掌握平衡。
3-5岁的小朋友最重要是学会在马背上放松,所以教练常常会跟他们聊聊学校的生活、喜欢的事情,诱导性地加入教学内容即可。“小孩子要达到的目标,是学会与马亲近,让他对马产生兴趣,而不做深入马术调教,掌握基本姿势即可。慢慢长大后,保有兴趣的自然会掌握更高难度动作。”
学马术有哪些好处?
对于更小的一些孩子,马术中复杂的逻辑性技术问题他们可能很难去理解,那么他们能得到的是什么呢?我认为他们在学习一门身体语言,学习创造一种沟通的艺术。达尔文一直固执的认为语言是人类天生的技能,所有的人类社会都拥有语言,即使咱们生活的这个神奇的星球拥有无数种文化,没有一个人类族群没有语言,语言的目的就是为了交流和沟通。
学习马术能让孩子学会沟通
骑马也是一种很有意思的交流和沟通,虽然小说里都说“马通人性”,可是现实生活中跟马说人话是很困难的,马可以分辨人的语音和语调,可以在长期训练后对一些特有的词汇和肢体语言产生反应,但是马的智商并不像很多媒体宣传的那么高。
就像世界上不同地区不同民族的人使用的语言不同,不同文化跟马沟通的方式也不太一样,所以我们有很多不同的派别和骑乘方式。比如说英式骑术缰用的更多,美国人却总是信马由缰;盛装舞步腿用的更多,古典舞步用重心更多…
青少年学习马术的好处也是非常多
1、锻炼平衡感:骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是初学者能稳稳地坐在马背上,还是学习一些马术动作,都对锻炼平衡感很有益处。
学马术能锻炼平衡
2、塑造优美的体态:由于骑马要求昂首挺胸、挺直腰板,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。
3、整体锻炼身体协调性:骑马属于全身的运用,而且技巧大于力量,要求骑乘者手眼协调,所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。
4.、培养优秀的心里素质:与马的互动中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧,不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心。
5、交往能力的提高:马术首先要学会与动物的交流和配合,要知道马想的是什么,也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触,他会慢慢地学会体会别人,学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。
6、让孩子身心愉悦:“当孩子骑上马背的一瞬间,有的孩子就感受到那种喜悦与兴奋”,彤骏马术教练说:“有的孩子开始可能还害怕,但克服恐惧后,就能慢慢地感受到骑马所带来的新奇与舒畅。而且骑马是一项主动运动与被动运动相结合的运动,与其他竞技性运动比起来,骑马让孩子更加放松,获得的快乐也更多。”
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