普米族作为一个古老的民族，在历史的长河中已经形成自己独有的文化，其中要属舞蹈占据上风。那么，下面小编就带领大家去看看普米族的舞蹈吧。 

跳锅庄是普米族传统的舞跳形式，这种舞蹈不受时间空间的限制，只要一支竹笛或葫芦笙，有一块空地即可进行，少则三五人，多则数百人。一般总是在傍晚，在院内或场坝上举行。跳舞时，总要在中间燃起一堆火，与室内的锅庄相似，所以称之为锅庄舞。锅桩内容很丰富，从古代的游牧、狩猎、纺织到今天的赶街、庆丰收、烤酒等都有反映。流行的曲调有《放单调》、《出山》、《狮子舞》等等。现在，锅庄舞已发展成为集唱词、曲调、舞蹈、音乐于一体的综合性歌舞艺术。

普米族的民间舞蹈，大体上可分为宗教舞蹈和娱乐舞蹈两大类。 

普米族的宗教舞蹈，全是男子舞蹈，大都佩有法器或刀剑、铃等器械。表演时，或持刀握铃，转跳腾挪;或击鼓纵横，伴以念颂咒语或高声猛唱;或摹拟禽兽状，情态奇诡、气韵别致。这类男性舞蹈，动作雄浑刚健，虎虎有力、气势逼人，显示出一派阳刚之气。这种风格，充分体现了普米族坚毅、勇猛的大无畏性格。 

宗教舞蹈因其特定作用，造成了它不易流传和发展的局限。在生产方式转换，社会制度变更的历史进程中，许多宗教舞蹈已逐渐淹没，传承下来的宗教舞蹈，呈现出两大特点：一是由繁趋简。如醒英磋、寨细磋等，原都具有非常丰富的内容和繁杂的表现形式。如今从内容到形式以及表演的人数都简略得多了。 

二是转化成娱乐性舞蹈。例如：普米族是具有狞猎传统的民族，猎人都崇拜山神，出猎有所收获是山神的赐予，空手而归是因为山神不高兴，不愿赐予。所以，出猎前要戒房事，要焚香祷告山神。有所收获的猎人归猎后，要扛着野猎、獐、鹿等猎物欢歌狂舞，感谢山神，同时祈求山神下次更慷慨的赐予。 

普米族的打跳，是以青年男女为主的娱乐性集体舞蹈。人数不限，少者几人，多则几百人。只要有块平地，有一支伴奏的葫芦笙、四弦琴或竹笛就能起舞，不受时间和空间限制，白天伴着太阳，夜晚围着篝火，尤以夜晚最为普遍。不论是婚丧嫁娶，还是年节庆典，一句话只要有喜可庆，有心想乐，就可欢聚歌舞，尽兴狂欢。 

娱乐舞蹈全是手拉手转圆圈的舞蹈形式。人们挽手而跳，伴以高亢洪亮、情感激越的唱词。特别是普米族妇女雪白的长裙随舞步轻盈飘旋，似白鹭翻飞，正如《打跳歌》中所唱的：“笛声不停莫歇脚，舞场上没有陡岩子，脚底板下没有刺，跳它个地动山也摇。”在喜庆的集会之夜，欢快的娱乐性舞蹈，往往一跳就是通宵达旦。 

普米族和滇西北高原上的纳西族、白族、彝族、藏族、僳僳族、汉族等兄弟民族相邻或杂居相处。因而，表现在舞蹈方面，如甲磋舞、羊皮舞、锅庄舞、裹草帘子舞等许多舞蹈，都为几个民族所共跳。相互渗透、融合变化，丰富发展，有些舞蹈甚至难以追寻其母体